MAKALAH JATI DIRI UNSOED HIDUP SECARA POSITIF

MAKALAH JATI DIRI UNSOED

HIDUP SECARA POSITIF

 

Disusun oleh :

Nur Hidayat                        (D0A012064)
Widia Eris Arbangiwati     (D0A012065)
Mohammad Iqbal              (D0A012066)
Saefurrahman Nawawi      (D0A012067)
Wahid Santoso                    (D0A012068)
Avian Trenggono                         (D0A012069)
Harun Faris Arrosyid         (D0A012070)
Melga Nila Y. T                   (D0A012072)

DEPARTEMEN PENDIDIKAN NASIONAL

UNIVERSITAS JENDERAL SOEDIRMAN

PRODUKSI TERNAK

FAKULTAS PETERNAKAN

PURWOKERTO

2012

DAFTAR ISI

 

                                                                                                                      

KATA PENGANTAR

Assalammu’alaikum wr.wb.

Puji syukur kehadirat Allah SWT atas segala rahmat dan karuniannya,sehingga penulis dapat menyelesaikan makalah tentang Kesadaran Masyarakatakan berlalu lintas guna memenuhi syarat tugas terstruktur mata kuliah JatidiriUnsoed.

Penulis menyadari, bahwa dalam penyusunan tugas ini masih banyak kekurangan. Oleh karena itu, penulis mengharapkan koreksi, saran dan kritik yangkonstruktif demi kesempurnaan makalah ini.Akhir kata, semoga makalah ini dapat bermanfaat bagi semua pihak, khususnya bagi pembaca dan umumnya bagi kemajuan pendidikan di fakultas peternakanUNSOED ini. Semoga Allah SWT memberikan kesempatankepada kami untuk menjadi yang terbaik. Amien….Wassalammu’alaikum wr.wb.

Purwokerto, 2 Nopember 2012

       Penulis 

PENDAHULUAN

1.       HIDUP SECARA POSITIF

                                                               

                 Dalam hidupnya, manusia senantiasa dihadapkan pada berbagai cobaan yang membuatnya sulit untuk terus berpikiran positif. Namun demi meraih keberhasilan dalam hidup, orang harus selalu memiliki motivasi untuk maju dan tidak mudah menyerah tatkala menghadapi cobaan. Hidup kita adalah bagaimana pikiran kita mewujudkannya. Jadi berpikir positif adalah cara membuat hidup menjadi positif atau cara melihat sesuatu yang lebih memberikan motivasi.
                Akan tetapi berpikir positifpun bukan berarti memiliki keyakinan berlebihan yang tanpa menggunakan perhitungan, namun disini lebih ditekankan pada cara menilai kembali segala sesuatu dengan menekankan pada segi positif. Segala sesuatu tidak akan berjalan sesuai dengan yang Kita harapkan, bayangkanlah akibat terburuk yang mungkin terjadi. Dengan bertanya kepada diri sendiri, “Kemungkinan terburuk apakah yang bisa terjadi?“ Kita akan merasa lebih tenang dengan menerimanya kalaupun segala sesuatunya tidak berjalan sesuai dengan yang Kita harapkan , katakanlah pada diri sendiri bahwa semua itu bukanlah akhir dari segalanya. Langkah berikutnya, pikirkanlah cara – cara untuk membuat keadaan lebih baik sekali kita mulai bertindak Kita tidak akan mempunyai waktu untuk memikirkan kekhawatiran tersebut.

                 Sudah sewajarnya bila kita memilki satu hal yang tidak mampu kita kerjakan dengan baik. Karena itu kita tidak perlu menyamaratakan. Jangan sampai ketidakmampuan kita melakukan satu hal membuat kita merasa tidak mampu melakukan hal lain. Terkadang kita cenderung membesar – besarkan sesuatu hal dari yang sebenarnya. Misalnya seseorang murid merasa dirinya lengah dalam pelajaran Matematika, padahal ia hanya belum menguasai perkalian dan pembagian yang panjang. Jadi batasilah masalahnya, jangan dibesar – besarkan sehingga kita meragukan kemampuan kita sendiri.

               Bila kita telah berusaha mengerjakan sesuatu atau menyelesaikan sesuatu masalah dengan segenap kemampuan kita, selanjutnya hadapilah apapun yang akan terjadi, bahkan hal yang paling kritis sekalipun. Kita harus menyadari bahwa berpikir positif tidak berarti satu penyelesaian sesudah itu selesai. Ingatlah pepatah lama, Jika pertama kita gagal, coba, coba, dan cobalah lagi.

                Dengan memiliki filsafat yang dapat membuat anda merasa untuk cukup sejahtera. Sangat menentukan cara yang anda ambil untuk mengatur diri. Ada beberapa cara untuk mencapai hal, dan semuanya berhubungan dengan sikap anda terhadap kehidupan.

1.1.         BERSIKAP POSITIF

 Kita menyadari sepenuhnya bahwa melaksanakan perubahan bukanlah sesuatu yang mudah dilakukan tapi mudah diucapkan, oleh karena itu belajarlah menghargai diri sendiri sebagaimana anda saat ini akan memberikan keberanian untuk berubah dan berkelanjutan dengan bertolak dari menerima masa lampau anda dan melihat bagaimana masa lampau membentuk hidup anda hari ini.

 Dengan modal berpikir positif anda mengikuti tuntutan perubahan dengan membangun kebiasaan yang produktif untuk menuntun anda dalam usaha mengharapkan kebaikan dalam hidup anda, dan anda bersyukur untuk kebaikan yang telah engkau taruh ke dalam hidup anda.

Dengan kekuatan pikiran yang positif anda dapat menyesuaikan diri dari tuntutan perubahan, berarti anda mulai memikirkan dan bersikap untuk menerima perubahan dan menerimanya sebagai bagian penting dari pertumbuhan dan perkembangan yang anda bangun dengan komitmen. Oleh karena itu yakinlah anda tidak sendirian dan dapat menghadapi apa pun dengan suatu pertolongan kekuatan yang lebih tinggi sebagai hidayah dari Allah Swt. Inilah yang dikatakan sebagai seorang yang dapat bersikap positif melalui pikiran yang positif. Sikap positif akan tumbuh dan berkembang pada setiap manusia, apabila potensi manusia dapat memanfaatkan serta mengembangkan pikiarannya secara positif. Untuk dapat memahami bahwa dengan kehendaknya bagi anda adalah untuk merealisasikan potensi anda sepenuhnya. Oleh karena itu dengan sikap positif yang juga menjadi kekuatan dalam membangun hidup secara positif.

Maka hari ini anda melepaskan pengalaman yang menyakitkan dan memahami tujuan apa yang dibawa oleh pengalaman itu dalam proses pertumbuhan sikap anda.

Dengan kekuatan sikap anda, mungkin anda tak dapat mengubah dunia yang anda lihat di sekeliling anda, tetapi anda dapat mengubah cara anda memandang dunia di dalam diri anda, oleh karena itu dengan bersikap positif menuntun anda untuk memahami hal-hal yang kita lakukan.

Anda dapat menentukan cara anda berfikir. kalau anda memilih untuk berfikir positif, anda dapat membuang banyak sekali emosi yang tidak diinginkan yang mungkin menghalangi anda untuk mendapat yang terbaik bagi diri anda.

Sebagai contoh, anda dapat berbuat sebagai berikut.

1.1.1.       Tetap bersikap tenang

             kalau anda membiarkan orang lain untuk membuat anda marah, itu berarti mereka menang. Hitunglah sampai tiga sebelum anda memberikan respon. Cara demikian akan mencegah anda mengucapkan kata-kata yang tidak akan di ucapkan pada waktu anda sedang rasional.

1.1.2.      Melupakan hal-hal yang buruk

              Kalau anda membiarkan diri memikirkan cara membalas orang yang telah membuat anda menyakiti anda akan menyakiti anda lagi. Pikirkanlah hal lain ketika anda merasa bahwa pikiran anda mulai menuju kesana. pada akhirnya, anda akan melupakan hal itu dengan sendirinya.

1.1.3.      Carilah segi kebaikannya

             Kalau anda tidak menyukai sesuatu atau seseorang, carilah sifat yang anda sukai ( biasanya ada satu ) dan fokuskan pada hal itu.

1.1.4.      Cerialah

            Kalau anda merasa sulit untuk ceria, berpura-puralah ceria. Dalam waktu singkat, anda akan mendapati. bahwa anda tidak lagi berpura-pura.

1.1.5.      Pandanglah kesulitan sebagai tantangan atau peluang, dan hadapilah.

            Dengan cara ini, anda akan merasa mampu untuk mencapai hasil positif.

           

              Kalau anda dapat  mengembangkan sikap tahan uji, sepeti tanaman yang menahan cuaca dingin yang membekukan, anda akan merasa jauh lebih mudah untuk

mengahdapi apa yang terjadi dalam hidup anda. Anda dapat melakukannya dengan  tindakan positif. Contohnya sebagai berikut.

a.      Kalau anda merasa tertekan, bacalah sebuah buku mainkan sebuah alat musik, atau telponlah seseorang. Dengan memusatkan pikiran pada hal lain selain diri anda, anda tidak mungkin berlama-lama memikirkan masalah anda.

b.      Tersenyumlah, jarang orang yang tidak beraksi terhadap senyuman, perasaan anda tidak hanya akan terhibur oleh reaksi ramah mereka, tetapi pada waktu anda tersenyum kegiatan otak anda akan mengaktifkan endokrin, menyebabkan sistem pertahanan tubuh anda meredakan rasa sakit  yang membuat anda tidak bersedih bahkan dapat merasa lebih baik.

c.       Kalau anda mendapat dukungan dari teman atau keluarga yang cocok, carilah seorang ahli terapi handal. Menceritakan segala persoalan yang sangat pribadi kepada pihak netral akan bermanfaat  dan membuka pikiran. Seorang ahli terapi yang cakap akan mampu membantu anda membuat rencana kerja dan menyusun kerangka waktu unatuk mengatasi masalah yang sedang anda hadapi.

       Setiap orang memiliki sikap yang berbeda, yang sangat berpengaruh dalam menentukan keberhasilan, yaitu cara melihat sesuatu bisa dari sisi positif, bisa juga dari sisi negative, atau yang kita kenal “Negative and Positive Thinking”. hal tersebut sangat berarti untuk membangun sikap dan perilaku positif hingga anda akan hidup secara positif.

Cara Untuk Membangun Sikap  Positif, Antara Lain :

1.       Anda bisa memilih bersikap optimis.

Orang yang pesimis itu focus kepada yang negative (seperti memandang segelas air sebagai setengah kosong/air yang sudah tak ada). Sedangkan yang optimis focus memandang yang positif (seperti memandang segelas air sebagai setengah penuh) Siapakan yang lebih baik cara pandangnya? Siapakah yang lebih mungkin bahagia, lebih yakin dan lebih pasti?.

2.       Anda bisa memilih menerima segalanya apa adanya

             Ini tidaklah berarti bahwa kamu menjadi tak semangat dan menyerah. Artinya kamu tidak bergumul, merengek, dan memebenturkan kepalamu ke tembok ketika segalanya tidak beres. Sebenarnya perilaku yang menjadikan kamu korban yang tiada berdaya (yang memakanmu itulah yang menambah beban atas semangatmu). “Terimalah segalanya apa adanya, bukan seperti yang kamu angankan saat ini. Masa lalu sudah lewat, masa depan masih misteri dan saat inilah karunia, itulah sebabnya saat ini disebut “present = hadiah”. Oleh karenanya saat ini pergunakanlah sebaik – sebaiknya.

 3.    Anda bisa memilih cepat pulih

                 Mengembangkan sikap – sikap positif tidaklah berarti bahwa kamu tidak akan pernah mengalami kepedihan, penderitaan, atau kekecewaan. Selain itu, mengembangkan sikap – sikap positip tidaklah berarti kamu seharusnya mengabaikan masalah. Masalahpun selalu mempunyai sisi sebaliknya. Kalau kamu gagal dalam ujian, belajarlah lebih giat lagi atau cari pembimbing. Kalau kamu kehilangan teman, perbaikilah persahabatan tersebut, atau mencari teman baru. Kalau kamu tidak suka penampilanmu, kembangkanlah kepribadian kamu yang fantastis.

 4.    Anda bisa memilih cerita

                Mulailah dengan menolak hal – hal yang suram, sungginglah senyum. Kalau kamu melontarkan kata – kata yang positif, prmikiran – pemikiran yang positif, dan perasaan – perasaan yang positif, maka orang – orang (serta hal – hal) yang positif akan tertarik kepadamu.

 5.   Anda bisa memilih bersikap antusias

                Sambutlah setiap harinya dengan semangat. Laksanakanlah tugas – tugasmu dengan penuh semangat. Semakin kamu bersemangat, maka semakin orang – orang disekelilingmu punmerasa dan bersikap demikian, “Semangatlah…..!

 6. Anda bisa memilih lebih peka

               Kalau kamu lebih peka terhadap masalah – masalah potensial, maka kamu bisa lebih siap menghadapinya dan bahkan mengelak. Kamu juga bisa peka terhadap pengalaman – pengalaman positif. Misal, bila kamu dengar pengumuman tentang uji coba tim atau klub baru, maka catatlah waktu dan tempatnya dan berencanalah mengikutinya, kamu akan memperoleh sesuatu hal yang baru.

7. Anda bisa memilih humor

               Kalau kamu melakukan sesuatu yang konyol (semua orangpun pernah) jangan melewatkan peluang untuk menertawakan diri sendiri. Itulah salah Satu sukacita besar kehidupan. Kalau kamu banyak tertawa, kamu akan sehat. Tawa itu mengeluarkan kimiawi tertentu dalam tubuhmu yang merangsangmu dan dapat memebantumu bertumbuh dengan sehat. Humor dan tertawa itu sehat.

8. Anda bisa memilih sportif

                Sportif artinya menerima kekalahan dengan positif sambil tersenyum, menjabat tangan sang pemenang, tidak menyalajkan orang lain taua keadaan atas kekalahan itu. Sikap ini bisa memenangkan teman seandainyapun kamu tidak memenangkan pertandingan atau kompetisinya. “Sportif” berarti pula tidak perlu mengejek yang kalah ketika kamu menang.

9. Anda bisa memilih rendah hati

                Kalau kamu benar-benar berkepentingan terhadap sesama, mereka akan melihat kualitas baikmu seandainyapun kamu tidak mengiklankannya. Mereka tidak akan merasa bahwa kamu berusaha memanipulasi mereka, berbuatlah untuk sesama karena Tuhanmu.

10. Anda bisa memilih bersyukur

                Renungkanlah : Mungkin banyak sekali yang bisa kamu syukuri. Rasa syukur membuatmu tersenyum. Itu membuatmu senang dengan kehidupanmu. Dan orang lain pun senang di dekatmu. Bersyukur bisa memberikan ketenangan bagi dirimu.

 11. Anda bisa memilih beriman

                 Bagi sementara orang, ini berarti percaya kepada Allah Yang Maha Kuasa atau kuas yang lebih tinggi lainnya. Beriman artinya percaya bahwa segalanya akan beres bagimu dan bahwa kamu bisa membereskan segalanya sendiri. Kalau kamu perkirakan akan gagal, mungkin mencapai sasaranmu.

12. Anda bisa memilih berpengharapan

                Pengharapan mungkin merupakan sikap positifmu yang terpenting dasar bagi segala sikap poritif lainnya. Apakah yang kamu harapkan? Apa sajakah impianmu?Apa sajakah ambisimu? Maksudmu dalam kehidupan ini? Kalau kamu mau mempertimbangkan pertanyaan – pertanyaan tersebut kamu sudah menjadi individu yang berpengharapan. “Pengharapan adalah sesuatu yang bersayap – Yang hingga pada Jiwa – Dan bersenandung tanpa kata – Dan tidak pernah berhenti – sama sekali

1.2.         Mengurus Diri Sendiri

               Setiap orang  memiliki tujuan hidup yang berbeda-beda, itu dikarenakan setiap orang mempunyai pemikiran yang berbeda serta keinginan yang berbeda dalam hidupnya. Memanajemen diri sendiri memang tidak gampang, diperlukan keteguhan hati yang besar dalam menjalankannya. Mungkin selama ini kita selalu diperhatikan, diatur, dan selalu diberi perintah oleh orang tua kita sendiri. Tetapi setelah beranjak dewasa itu semua bukan lagi tanggungjawab orang tua, melainkan diri kita sendiri. untuk itu mulailah dari sekarang untuk belajar memanajemen diri sendiri.

              Karena Kesuksesan dapat dilihat dari kesuksesan seseorang dalam memanaje dirinya sendiri. setelah dapat memanaje dirinya sendiri maka orang tersebut akan dapat memimpin dan menggerakan agar tujuan yang telah direncanakan dimulai dari sekarang. Kalau anda mengatur diri secara positif, mengurus diri anda melupakan satu bagian penting dari proses itu semuanya tentang mendapat pengetahuan  mengenai diri sendiri yang mendalam,  tetapi jika anda tidak memiliki tenaga, anda mungkin akan membuang-buang waktu saja. Pertanyaan pertama untuk diri anda sendiri bila sampai pada masalah kesejahteraan pribadi anda adalah , ‘ dimanakah saya dalam antrean untuk mendapat perhatian?’, jawabannya kira-kira adalah, ‘di belakang’. Bersabarlah.

              Anda mungkin mempunyai banyak sekali kewajiban yang harus di laksanakan yang lebih di utamakan di bandingkan dengan memperhatikan diri anda. Akan tetapi, dengan semua kewajiban tersebut, ada kebutuhan yang lebih penting dari semuanya, yakni mengurus diri. Belajalah untuk memanjakan dri anda.  Ada sejumlah contoh dan cara yang efektif untuk hal tersebut.

1.        Beristirahatlah dari kegiatan rutin anda, buatlah sesuatu yang paling anda sukai sampai anda merasa nyaman.

2.        Pergilah ke tempat yang paling anda sukai.

3.        Belilah makanan yang paling anda sukai.

4.        Jumpailah seorang teman dan ajaklah makan ke rumah makan langganan anda.

5.        Berliburlah untuk memanjakan diri melakukan sesuatu, apa  saja, yang anda senangi.

                                              

1.3.         Menjalani Hidup Yang Seimbang

Pepatah lama berkaitan dengan seluruh waktu untuk bekerja dan tanpa bersenang-senang terutama sangat relevan mengatur diri sendiri secara evektif. Pada waktu anda bekerja dengan konsisten, anda perlu memberi izin kepada diri sendiri untuk mengambil cuti.

Kalau anda mengalokasikan waktu untuk menikmati kehidupan sosial dan keluarga anda, anda tidak akan merasa bosan di tempat kerja dan anda juga akan menolak untuk bekerja dengan jam panjang tanpa istirahat. Keseimbangan memberikan keuntungan bagi kedua dunia tersebut. Dengan berusaha memishkan pekerjaan dan kesenangan anda akan merasa lebih mampu mengendalikan kehidupan anda, bukannya justru lebih di dominasi.

Berfikir tentang suatu hal yang positif terhadap pekerjaan berarti memusatkan perhatian pada hal-hal positif dan menyenangkan. Sisi positif kita terima dengan ikhlas bagian dari ilmiah yang tak terelekan. Selalu menikmati pekerjaan walaupun sulit dan menjenuhkan, pada hasilnya, atau pada kesempatan yang disediakan dimana kita bertemu banyak orang yang berarti banyak suka cita. Hati bersuka, kerja makin lebih produktif.
               Sesudah mengenali aspek positif pekerjaan belajarlah mensyukuri pekerjaan. Syukurilah profesi anda. Bersukurlah pada tuhan memelihara anda dan keluarga anda dan syukurilah bahwa tuhan sedang mempersiapkan masa depan melalui pekerjaan anda saat ini. Bila anda telah melakukan hal ini dengan kesungguhan hati, lama kelamaan anda akan mulai mencintai pekerjaan anda. Hal yang kurang menyenangkan dalam pekerjaan, bila kita menerima dengan wajar, tidak akan lagi menjadi momok. " jika kita menerima sebuah penderitaan sebagai kewajaran, maka penderitaan itu tidak menyakitkan”.

PENUTUP

-         Kesimpulan

Jadi membangun jati diri dengan hidup secara positif berarti menerima perubahan sebagai suatu kebutuhan dalam usaha untuk meningkatkan kebiasaan yang positif dengan ditopang penguasaan ilmu sebagai informasi, pengetahuan sebagai keterampilan dan keinginan yang dilandasi dengan niat agar memiliki kemampuan untuk mengubah cara berpikir dan bersikap dalam mewujudkan wajah baru dalam perjalanan hidup anda. Itulah sebuah keberanian dan keyakinan anda agar anda dapat menuntun kekuatan sikap dan perilaku. Yang penting dalam perjalanan hidup ini, bukanlah apakah anda tidak mampu menerima perubahan, melainkan apakah anda membangun kembali untuk berusaha berubah menjadi lebih baik. Memahami arti penting dalam jati diri anda, diperlukan kekuatan pikiran untuk menggugah meningkatkan cara hidup yang lebih positif, dengan begitu ada keyakinan pada diri untuk melakukan perubahan yang di mulai dari proses pola pikir positif, sikap positif, dengan mengurus diri sendiri, dalam memperoleh keseimbangan hidup.  Anda akan meyakini bahwa kehidupan ini terdiri dari apa yang anda dipikirkan dan perbuat. Oleh karena itu, perlu mengelola diri untuk memperoleh kehidupan yang positif.

-         Saran

                 Mahasiswa dalam keseharianya membutuhkan manajemen diri. Manajemen sangatlah berpengaruh besar terhadap kehidupan mahasiswa, terutama jika berorganisasi. Bukan hanya berorganisasi, tapi dalam kehidupan sehari-hari pun segala jenis dan macam manajemen baik itu manajemen waktu, manajemen pengetahuan, dan lain-lain akan sangat bermanfaat bila diimplementasikan secara tepat pada sasarannya masing-masing.

DAFTAR PUSTAKA

Soedito Adjisoedarmo, dkk. 2012. Buku Ajar Jati Diri Unsoed. Universitas Jenderal Soedirman. Purwokerto.

Buku “What Do You Stand For”, diterjemahkan dengan judul “Character Building Untuk  Remaja”, Barbara A. Lewis, 2004.

Sumadi S., 1981. Kepribadian dan Perkembangan dengan Referensi Khusus Kepada Mahasiswa, makalah penataran bimbingan dan konseling untuk tenaga pengajar perguruan tinggi se-indonesia. Dirjen penti. Jakarta.

Santoso, S dkk. 2007. Buku Ajar Mata Kuliah Jatidiri Unsoed. Purwokerto: Unsoed Press.

Prama, Gede. 2009. Manajemen Diri (self management). klinikotak.blogspot.com.

Website:

http://www.docstoc.com

http://ekonomi.kompasiana.com/manajemen

http://www.ronywijaya.web.id/2011/07/4-tips-berpikir-positif-dalam-bekerja.html